2008年6月8日 星期日

Steve Nash 練投訓練影片

  1. 底線禁區兩端.
  2. 底線中距離兩端.
  3. 45度角中距離打板.
  4. 罰球線左右兩端.
  5. 罰球區內騎馬射箭.
  6. 45度角加壓肩(做自己喜歡的運球動作)中距離.
  7. 以右腳為重心腳底線兩端翻身跳投.
  8. 以左腳為重心腳底線兩端翻身跳投.
  9. 籃下天勾.
  10. 三分線弧頂發動,往罰球線左右兩端跳投.
  11. 三分線弧頂發動,罰球區轉身跳投.
  12. FIBA距離三分線.
  13. 中距離發動,最後往後跳投.
  14. 模擬隊友幫你 pick roll 的跳投.
  15. NBA距離三分線.

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